私が出来ることはなんだろう

多分、何のために生きているか分からなくなっているのかな。

昔、お坊さんに言われた事がある。

あなたはどうしたらいいんだろうね。お姉さん霊感強いよね。ただこのままいってしまうと、何の為に生きているか分からなくなって死にたくなってしまう。

あなたはどうしたらいいんだろね。お手上げ状態。

って。そういってる割には腹くくれとか。

言っている事がめちゃくちゃだったけど。

別に死にたいと思ったことはないけど、毎日忙しい日々を過ごしているけど、何の為に生きているか分からなくなっているのは確か。

そんな中ふと思った。

私は何が出来るんだろう。周りの人を助ける方法は何だろう。

私が出来る施しは何だろう。

挑戦するしかない。

自分は何をやりたがっているのか私自身とじっくり対話しようと思う。

少し不眠症？

ここ3日ほど、早くに目が覚めてしまう。6時30分に目覚めれば大丈夫なのに、４時47分や5時25分などなど。

なんでかな？？

自分に問いかけてみる。

遅刻が不安ですか？

私の健康が一番大事だよ。

遅刻してもいい。自己暗示をかけてみる。

せっかちではあったけど、せっかちに拍車がかかってしまっていたかもしれない。

でも、もともと寝るのが好きで、何時間でも寝れる人だった。ギリギリまで寝てたよね。

自分本位でいい。

会社は付属。

私は私を一番大事にします。

セッションを振り返って～現状～

現在は、夜中に目が覚めることは時々あるが、眠れないということはなくなった。

何より、うたた寝が出来るようになった事が嬉しい☆

うたた寝もできなかったのだ。

思い返せば、2020年は年明けから仕事がハードだった。

仕事が忙しくなった事はあくまできっかけで、その前から恐らく何のために生きているのか、分からなくなっていっていたのかもしれない。

無自覚だったとはいえ、この世界があまりにハードすぎて、宇宙とのつながりを自ら切ってしまったなんて、ありえない事をしてしまっていた。

何で見かけたか忘れてしまったけど、昔、人は皆生かされているのですよ～という人がいた。そういった事は全く信じていなかったのだが、今回不眠症に陥ったことで、間違いなくそうなんだと実感した。

それに、宇宙と地球と繋がっているから私達は生きていけるのだということにも実感した。

宇宙とのつながりを切ってしまうという事は自らを殺めることではないとしても、それに近い行為だったのではないか。

私を殺さないで！って８月に思ったことはマジだったのだ！

自分を大事にすることの意味も何も分かっていなかった。

ここまで自分を追いやることをせずとも良かったし、素直に周りに助けをこうことをすればよかった。私はいい格好しいだったなー。

そして今、一つだけ意識して行っていることがある。それは、「思っている事を素直にいう」という事。

いい格好しいで言いたい事を今まで我慢していたということもあるし、自分が言ってもわかってもらえないだろうと思い込んで生きていたふしがあった。

でも、不眠症に陥ってからのいろんな経緯の中で、自分がいったことが理解された事が多々あり、言って分かってもらえない事ももちろんあるけど、全部が全部わかってもらえないということはないのだという事が実体験として理解できた。

小さい気付きかもしれないけど、私にとってはこの気付きは大きかった。

それと、私が私の事をよく理解出来ていないんだなということを気付けたのも大きい。

今でもよくわかっていない事が多々あるけど、自分と会話するって大事だ。

私は何をやりたいのかな。どのように生きてきたいのかな。

度々、思考停止になってしまう事も受け入れながら、思い込みを少しづつ外して、自分と折り合いをつけていく。

思い込みって見えない鎖みたいだ。まず気付くことからやっていく☆彡 

久々のセッション

2021年になった！

年内に書くつもりだったけど、年明けてしまったわ💧

久々の、セッション。

何年ぶりだっただろう。

その子のセッションは、5、6年ぶり？ぐらいだった。さっそく不眠症の原因を見てもらう。

ざっくりといえば下記の通り

1.あまりにも日常、特に仕事が忙しく、結果的に宇宙との繋がりを自ら切ってしまった！らしい事。そんなつもりは全然無かったんだけど‼️

全く自覚なし😶💧

もちろん、繋いでもらった🙏

2.宇宙全体のエネルギーの変化

3.私自身のエネルギーの変化。

4.魂が肉体から15度傾いていたらしい😶💧

角度の事は初めて言われたけど、前、薬剤師さんから魂が体から出ているって言われた事あったな😅自覚あり🤣

あっさりセッションは終わった🌟

魂が傾くってあるんだな💧

でも、だから、蛍光灯が気持ち悪かったのかもしれない！

でも、よほどこの世界で生きて生活する事が辛かったんだろうと思う。

自分の人生や生活を見直す事は急務だと思った。

このブログは、セッション後かなり経ってから書いてるが、現在、夜中に目が覚める事はあるが、睡眠薬は飲んでいない。

薬を飲まなくてもいい事が、嬉しくて仕方がない❣️引き続き様子を見ていこうと思う。

10/31以降～セッション前日まで

１１月に入ってからセッションセッション前日まで、自律神経に効く睡眠薬を使用したのは２回。

これは自分の中では驚異的だった。

一度、不眠症とは別に、気持ちが不安定になったことがあって、その際は頓服でもらっていた薬を飲んだことはあった。回復してきているとはいえ、まだ万全ではないので、今まで通り体調に気を付ける日々。

ただ、毎日毎日睡眠薬を飲んでも途中覚醒して起きたり熟睡できなかったりした私からすると、この変化は嬉しくてしょうがなかった。

私なりの考察だけど、この期間はおそらく応急措置的というかレスキュー的なものが入っていた感じだったのではないかと思う。

あと、健康な時には聞いていたけど、不眠症時に何故か聴かなかった音楽を聴くようになった。無意識で選曲していたから、今まで全く気付けなかった。

ふと思い出したように聴くようになったんだが、自分のモチベーションによって、聴ける曲と聴けない曲っていうものが出てくるのだろうか？？

それいにしても、何が原因で不眠症になったんだろう？

ずっとそれを追い続けてきていたけど、さっぱり分からない。

それでも、毎日生きて、生活できているという当たり前に感謝は出来るようになった。

つづく

(メモ）不眠症克服の為、自分で試して多少なりとも効果があった事

・蛍光灯を付けない。キャンドル（もどきでも可）で過ごす

 　蛍光灯を付けると気持ちが悪くなっていた

　自律神経に作用するというのはホントだと思う

・お菓子を食べない（なるべく）

　前も書いたけど、一番ひどい時は、自然派で無添加の材料を使って、てんさいを

　使ったお菓子でも気持ちが悪くなりダメだった。

 　今はちょこちょこ食べても問題はなくなったけど、前ほどは食べないようにしている

・アルコールをさける

　これは病院で言われたこと。元々お酒強くないので、飲んでない

・カフェインをさける

　アイスコーヒーを飲んでて不安にかられるということを経験したので、

　今も絶対に避けている。カフェイン本当に怖い。私の場合は、カフェインが原因で

　不眠症になったわけではないけど、カフェインの過剰摂取で不安症とか不眠症に

　なっている方もいるのではないかと思う。

・肉を食べたくない

　豚肉を食べたり、鶏の唐揚げを食べたとき気持ちが悪くなり、それ以来食べていない

　。お肉が直接的に不眠症とか不安症に関係ないかもしれないけど、自律神経が

　不安定になった際、食べたものがダイレクトに体に反応するようになったからかな。

　でも、自分が作ったハンバーグは大丈夫だったのは何故だろう？

　ちなみに魚は食べても大丈夫♪

・毎日みそ汁を食べてる

　これは８月からずっと続けている。発酵食品で体にいいと思ったから継続中。

　効果があるのかどうか謎だけど、不安に駆られたりしないからいいのかな？

・ヨガ

　何度も書いているけど、これは本当に効果があった。ヨガに助けられた

・お風呂（湯船につかる）

　毎日湯舟に浸かっている。体を冷やさないのも大事。あと、個人的には髪についた良くないエネルギーを洗い流すためにみ毎日シャンプーした方が寝れる（た）ようなきがする。

・大体起きる時間を決めて、規則正しい生活を送る

　一日の身体のリズムを一定にするのはいいかもしれない。自律神経が不安定な時に

　寝る時間がアバウトだとバランスを崩しやすいかも。

不眠症克服に向けて 10/31の話

久しぶりのブログ。

すっかりご無沙汰だった。

というか、あれからまたいろいんな動きがあったからなんだけど。

遡って、10/30のブログで神社に久しぶりに行った翌日～10/31の話からしようと思う。

その頃って、それまでいろんな方法で不眠症改善策を試したけど、どれもききめがない訳ではないが、決定打に欠けて治療に行き詰まっていた頃だった。

鍼治療に行ったら、身体は健康だと言われるし、メタトロンを再度受けたが、不眠で脳が疲れているものの、体のバランスは良いと再度言われる始末。

何故？？？？

何で寝れないんだろう？？

万策尽きた状態だった。

やれることはすべてやったのに。。。

そんな時、久しぶりに霧島の友人から連絡があった。

その子は、ヒーラーというか、バリバリ霊感が強い子。

コロナの影響もあって、1年ほど会っていなかったし、わたしからも連絡していなかった。

連絡があってビックリ！えー！このタイミングで連絡が来るんだって思った。

元気ですか？というので、私もぼちぼち元気だよと答えようと思ったが、いや、やっぱり本当の現状を伝えようと思い、不眠症になってからの経緯をＬＩＮＥで送った。

で、霊的なことが原因であればあなたのセッションを受けたいと伝えた。

そう告げると、10/31はちょうど満月だった！ので、満月の祈り（儀式のようなもの）を一緒にしませんかと言われたので、やる！と言って、zoomで参加した。

月がきれいだったな。

お祈り用に、キャンドルやアロマ、粗塩や水などを用意ようにと言われて用意した。

使い方は忘れてしまったけど、友人の言われるがままに使用した。

ザ・スピリチュアル！のような祈りというか儀式？だったな～。

このような儀式に参加するのは、本当に久しぶりだった。趣旨的には月の女神のエネルギーを取り入れて、身体にあるエネルギーポイントのエネルギー調整というかメンテナンスをするというもの。

祈り自体は１５分程度で終わり、その後は色々雑談をした。

雑談をするのも、久々だったし楽しかったな～。

雑談をしながら思ったのは、私があまりにも霊的なものをないがしろにして生活をしてしまっていたんだなという事。

もちろん、私は特定の宗教に入っているわけではない。それに、目に見えない存在がいることもわかるけど、霊的な事で問題や悩みが解決することはないと思っている。

ただ、あまりにも霊的な事（エネルギー的なことや、自然とのつながりも含め）を置き去りにして生活してしまっていたんだな～と、友人と話をしながら実感したのだった。

後日、友人のセッションを受ける約束をして、zoomは終了。

私としては、このタイミングで連絡が来るんかーい！っていうタイミングで連絡がきて、満月のお祈りに参加するというびっくりするような流れの一日。

凄い流れの一日だったけど、友人には本当に感謝しかなかった。

そして、、その夜は普通に熟睡した！

続きます。