2020-12-12から1日間の記事一覧

(メモ）不眠症克服の為、自分で試して多少なりとも効果があった事

・蛍光灯を付けない。キャンドル（もどきでも可）で過ごす蛍光灯を付けると気持ちが悪くなっていた自律神経に作用するというのはホントだと思う・お菓子を食べない（なるべく）前も書いたけど、一番ひどい時は、自然派で無添加の材料を使って、てんさい…