自分の心と健康と

不眠症に陥ってからの奮闘記と心、そして気づき

2020-08-24から1日間の記事一覧

不眠症療養中の思考と経過(1週目~2週目)

この頃って、今考えてもメンタルが不安定。 ただ、週を追うごとに上を向けるようになったと思う。 2週目前半から自転車でサイクリングを始めたと思うけど当初は、ただただ寝たい!出来れば、サイクリングで疲れて薬なしで眠れるようにしたいという動機で始…