現在、全く眠れないという事はなくなった。 １週間ごとに元々の感覚に落ち着いてきたなというような自分なりの実感がある。 それでふと、改めて不眠症の原因を自分なりに考えたくなった。 不眠症になって、一度、７月にメタトロンを受けていた。 メタトロン…

私は音楽が好きで、いろんな音楽を聴いている。 不眠症がひどい時も、音楽でどうにかならないかと思い、 ヒーリングミュージック系の音楽～ソルフェジオ周波数、自律神経に聴くと記載がある音楽、寝落ちする音楽、などなど～ を、片っ端から聴いた。が、全く…

不眠症になって、ヨガに通っている。 ヨガをすることで少しずつ眠れるようになり、寝る前にしているが、本当に助けられている。 始めて良かった習い事というのは、実は初めてだった。 自分の体に合ったのだと思う。 これからもずっと続けていこうと思う。 ま…