９月初旬はまだ不安感があったので、追加で不安症に効果がある漢方も追加してもらって自律神経系の漢方を飲みつつ、自律神経系の睡眠薬を飲んでいた。それでも、途中覚醒して起きたりも頻繁に合ったなあ。 ただ、９月６日に久しぶりに漢方だけ飲んで自然に眠…

私は不眠症と不安症を発症していて今も療養しているが、ここで、前から気になっている砂糖について。 以前、空腹時にお菓子を食べたときに不安感が襲われたことがあった。 今日、夕方、空腹時にマフィンを食べたのだが、その１時間後以降、不安感に襲われた…