自分の心と健康と

不眠症に陥ってからの奮闘記と心、そして気づき

少し不眠症?

ここ3日ほど、早くに目が覚めてしまう。6時30分に目覚めれば大丈夫なのに、4時47分や5時25分などなど。

なんでかな??

自分に問いかけてみる。

遅刻が不安ですか?

私の健康が一番大事だよ。

遅刻してもいい。自己暗示をかけてみる。

せっかちではあったけど、せっかちに拍車がかかってしまっていたかもしれない。

でも、もともと寝るのが好きで、何時間でも寝れる人だった。ギリギリまで寝てたよね。

自分本位でいい。

会社は付属。

私は私を一番大事にします。